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煮橙子的好处
补充说明：煮橙子的好处
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
煮橙子的好处一般包括补充营养、促进消化、增强食欲等。
1、补充营养
橙子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养物质，有利于身体健康。
2、促进消化
橙子中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
3、增强食欲
橙子味道酸甜可口，适量食用可以增强食欲，有利于缓解食欲不振的症状。
除此之外，煮橙子还具有辅助缓解便秘的好处。但应注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对橙子过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应。
2023-07-23 04:10
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
煮橙子具有开胃消食、清热通便、和胃止呕等好处。
橙子的含有丰富营养成分，不仅有助于唾液分泌，还可以促进胃酸分泌，加快肠胃蠕动，帮助食物消化，可以有效改善食欲不振，消化不良等症状。煮橙子还具有清热降火的功效，对咽喉疼痛、口舌干燥、声音嘶哑等上火症状有缓解作用，还可以起到润滑肠道、促进肠道蠕动的作用，有助于改善大便干结以及便秘的症状。煮橙子中含有丰富的有机酸，具有和胃止呕的功效，对改善肠胃不适有辅助作用。
患者可以适当食用煮橙子，以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣等刺激性食物。
2022-08-22 16:25
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点：1、过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。2、饥饱不均：胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。3、情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。4、暴饮暴食使胃过度扩张：食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。5、酗酒吸烟：酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。6、生冷食物：经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。7、药物因素：有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。8、睡前饱食：晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。9、饱食后运动：饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
就诊科室：消化
