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经常喝果粒橙的好处
补充说明：经常喝果粒橙的好处
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
经常喝果粒橙的好处主要包括补充人体所需的营养物质、促进胃肠道蠕动等，但应注意适量。
1、补充人体所需的营养物质
果粒橙是一种果汁饮料，其中含有丰富的维生素C、果胶、有机酸等营养物质，适量饮用可以补充身体所需的营养物质，有利于身体健康。
2、促进胃肠道蠕动
果粒橙中含有大量的膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到润肠通便的作用。
除此之外，还具有增强免疫力、增强记忆力等好处。但应注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。
2023-07-23 04:17
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
经常喝果粒橙具有补充身体所需的能量和维生素的好处。
果粒橙由橙子制作而成的，含有丰富的维生素C、碳水化合物和能量，能够给身体提供一定的营养物质，补充身体所需的能量和维生素。还含有果酸，可促进食欲，对胃酸不足的人起到帮助消化的作用。其中含有的大量水分，能调节人体新陈代谢。丰富的纤维素及果胶，可以帮助身体清肠通便，排出体内的有害物质。
建议平时还是要少喝果粒橙等饮料，多喝白开水，吃新鲜的水果蔬菜，加强饮食营养，多运动锻炼身体，规律作息，避免熬夜。
2022-08-22 16:53
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
