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吃小龙虾会不会发胖
补充说明：吃小龙虾会不会发胖
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃小龙虾是否会发胖，要根据摄入量以及运动量来判断。
小龙虾是一种比较常见的食物，营养价值比较丰富，里面包含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。如果只是偶尔少量吃小龙虾，并且在吃完小龙虾之后及时进行运动，一般不会出现发胖的情况。但是如果经常大量吃小龙虾，并且没有进行运动，就可能会导致身体摄入的热量超标，多余的热量会转化成脂肪堆积，从而导致发胖。
在日常生活中，要注意小龙虾的摄入量，一次不可以吃太多，以免加重胃肠负担，引起消化不良。另外，对小龙虾过敏的人群不建议吃，以免引起过敏反应。
2023-07-23 04:20
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
小龙虾吃了不会导致长胖，小龙虾属于高蛋白食物，脂肪含量不多，肌纤维细嫩，易于消化吸收，基本不会吃了就会长肉长胖。平时适量地吃还具有补充营养、提高免疫力等。
1、补充营养：小龙虾富含蛋白质、脂肪、胆固醇等成分，吃小龙虾可以补充人体的营养成分。2、提高免疫力：适量食用小龙虾可以使身体吸收养分相对稳定，有助于提高免疫力，促进体内代谢，维持身体正常运转，以上治疗均需在医生指导下进行。
建议对小龙虾过敏的不要吃，不要大量地吃小龙虾，因为小龙虾是寒凉的，吃多了容易导致腹泻、腹痛等疾病。
2022-08-22 16:56
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