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豆腐对男人的好处
补充说明：豆腐对男人的好处
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
豆腐对男人的好处主要包括补充蛋白质、补钙、补充微量元素等。
1、补充蛋白质
豆腐中含有丰富的蛋白质，能够为身体提供所需要的营养物质。
2、补钙
豆腐中含有丰富的钙元素，男人适量食用，可以补充身体所需要的钙元素，一定程度上可以预防缺钙引起的不适症状。
3、补充微量元素
豆腐中含有丰富的微量元素，男人适量食用，可以补充身体所需要的微量元素。
除此之外，还有增强食欲、健脾养胃等好处。但要注意的是不要过量食用豆腐，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到医院就诊治疗。
2023-07-23 04:19
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
豆腐作为一种食物，没有任何治疗作用，但豆腐富含蛋白质、维生素和矿物质元素，可以起到补充人体增强营养、强身健体的作用。
1、增强营养：豆腐是用豆科植物大豆的种子仁加工而成的，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胆固醇、维生素、钙、磷、钾、钠、镁、铁等营养素。是优质植物蛋白质的来源之一，可以补充身体的各种营养素，并提供一定的能量。2、强身健体：经常吃豆腐可以增加血液中的铁含量。豆腐还可以抑制癌细胞的生长，预防癌症和癌症，增强骨骼。
在食品保存方面，应该注意的是新鲜豆腐不适合过夜储存，以防止变质。
2022-08-22 16:36
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