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每天早上喝一碗藕粉好吗
补充说明：每天早上喝一碗藕粉好吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
每天早上喝一碗藕粉是比较好的，但要注意适量。
藕粉中含有大量的蛋白质、维生素、淀粉、碳水化合物等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，并且还可以起到辅助健脾养胃、养血补血等作用。每天早上喝一碗藕粉，可以为身体提供所需要的能量，并且可以起到辅助健脾养胃的作用，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于排便。
虽然藕粉的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对藕粉过敏的人群，以免引起过敏反应，比如皮肤瘙痒、丘疹等。另外，藕粉属于凉性食物，如果患者存在胃肠道功能紊乱、消化不良等情况，也要避免长期过量食用，以免加重病情。
2023-07-23 04:16
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
每天早上喝一碗藕粉是有好处的，可以改善心理状态、缓解食欲不振。
1、改善心理状态：每天早上喝一碗藕粉，能使反应更加敏捷。因为莲藕粉富含碳水化合物即糖，大脑正常代谢所需的物质不能与碳水化合物分离以提供能量。早餐时吃一定量的莲藕粉可以迅速将人体从睡眠状态转变为清醒状态，有利于一天的工作、生活和学习。2、缓解食欲不振：从中医食疗的角度来看，藕粉可以健脾、调理、增加食欲，因为很多人早上都没有食欲。适量食用莲藕粉可以通过健脾健胃的作用，改善食欲，增加早晨的食物摄入。
患者需要适量使用，切勿暴饮暴食，引起肠胃不适。
2022-08-22 16:44
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点：1、过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。2、饥饱不均：胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。3、情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。4、暴饮暴食使胃过度扩张：食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。5、酗酒吸烟：酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。6、生冷食物：经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。7、药物因素：有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。8、睡前饱食：晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。9、饱食后运动：饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
就诊科室：消化
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