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山药与油菜能一起吃吗
补充说明：山药与油菜能一起吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
山药与油菜通常能一起吃。
山药中含有大量的淀粉酶、维生素、膳食纤维等营养成分，具有健脾养胃、补肾涩精、润肺止咳等功效。油菜中含有大量的维生素、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分，具有清热解毒、利尿通便等功效。两种食物的营养成分并不冲突，一起吃一般不会引起不良反应，还可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
但要注意避免过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。另外，日常还可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于提高身体免疫力。平时还要注意保持营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、苹果等。
2023-07-23 04:14
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
山药与油菜能一起吃。
山药具有健脾益胃、益肺止咳等功效，有助于脾胃系统功能的恢复，对肺虚久咳的疾病有较好的治疗效果。山药还能够有效降低血糖，糖尿病患者可以适当食用山药来缓解病症。而油菜营养价值较高，能够促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用。还可以补充钙质，预防骨质疏松，还能够提高机体的免疫功能，降低感染性疾病发生的可能性。二者一起吃，具有良好的营养价值。
建议患者平时以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量避免辛辣、油腻等刺激性食物。也要适当进行运动，增强自身体质。
2022-08-22 16:25
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
