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牛油果香蕉的功效与作用
补充说明：牛油果香蕉的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
牛油果香蕉一般具有补充营养、润肠通便等功效与作用。
1、补充营养
牛油果和香蕉中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，对身体有一定的好处。
2、润肠通便
牛油果和香蕉中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用。
3、其他功效与作用
牛油果和香蕉中还含有丰富的维生素A、维生素E等营养成分，适量食用能够起到保护眼睛的作用，对预防近视也有一定的辅助作用。
此外，牛油果香蕉还具有辅助降血脂、预防便秘等功效与作用。但牛油果香蕉中的热量比较高，要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担。
2023-07-23 04:15
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
牛油果香蕉具有润肺止咳、美容养颜、降低血糖和血脂等功效与作用。
牛油果能软化皮肤，收缩毛孔，能够有效抵抗阳光照射，能帮助细胞膜强韧，延缓表皮细胞老化。牛油果可增强胸部组织弹性，有助于胸部发育。而牛油果能够减轻糖尿病的发生，还能维护子宫健康，预防宫颈癌的发生。而香蕉可以起到润肺止咳作用，能够促进肠胃蠕动，防止发生便秘、痔疮等疾病。还可以解酒助醒，能够有效预防动脉硬化和心脑血管疾病的发生。
建议患者平时以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣等刺激性食物。也要适当进行锻炼，增强自身体质。
2022-08-22 16:25
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