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板栗跟洋葱鸡肉能一起吃吗
补充说明：板栗跟洋葱鸡肉能一起吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
板栗跟洋葱鸡肉一般能一起吃。
板栗中含有大量的淀粉、维生素、膳食纤维等营养物质，可以补充人体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，起到预防便秘的作用。洋葱含有丰富的维生素、矿物质等营养元素，适量食用洋葱可以促进胃液分泌，有利于食物的消化吸收。鸡肉中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，适量食用可以补充人体所需要的营养，还可以增强人体的免疫力。板栗跟洋葱鸡肉一起吃，不会产生不良反应，还可以为人体提供能量，所以板栗跟洋葱鸡肉一般能一起吃。
建议在日常生活中要注意饮食均衡，不要挑食，也不要暴饮暴食。
2023-07-23 04:21
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
板栗可以与洋葱、鸡肉一起吃。
1、板栗中含有丰富的维生素C，与营养丰富的鸡肉一同食用，能够加强吞噬细胞的吞噬能力，在一定程度上为免疫合成抗体提供了充足的原料。有助于增强自身免疫力。2、板栗与洋葱、鸡肉一同食用，其中富含不饱和脂肪酸、维生素、以及多种矿物质。有利于保持血管的弹性，进而可以有效地预防心血管内脂肪的堆积。3、能够起到补肾的作用，其中含有的锌离子能够促进性腺的生成，高质量的蛋白质也可以促进精子的生成。
建议体质湿热、咳嗽痰多的患者尽可能少食用，以免加重病情。
2022-08-22 16:34
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
