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煮青豆吃了发胖吗
补充说明:煮青豆吃了发胖吗
2022-07-21 13:53
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煮青豆吃了是否会发胖,需要根据摄入量判断。
青豆中含有比较丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质,适当食用可以补充身体所需要的营养,而且还可以促进胃肠道蠕动,预防便秘。如果只是偶尔吃一次煮青豆,并且摄入量比较少,一般不会导致身体发胖。但如果经常吃煮青豆,并且摄入量比较多,可能会导致体内的营养物质过剩,导致脂肪在体内堆积,从而出现身体发胖的现象。
在日常生活中,需要注意合理饮食,避免大量摄入辛辣刺激性以及过于油腻的食物,比如辣椒、红烧肉、炸鸡等,以免出现消化不良的情况,从而影响到胃肠道的正常蠕动。另外,建议日常要适当运动,如外出爬山、跑步等,可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:11
举报煮青豆吃了一般不会发胖,但是要适量。
肥胖是指自身脂肪过多,是由太多的卡路里转化而成。每天摄入的卡路里消耗更多的卡路里,煮青豆富含优质蛋白质,水煮会比较有营养,只要一天摄入的总热量不超过摄入的热量,就不会轻易发胖。煮青豆还可以促进脂肪代谢,帮助胃肠道消化和吸收,但不能吃太多。煮青豆与大豆一样都是高蛋白质、高脂肪和高纤维的豆类,在减肥期间可以少量进行食用。
煮青豆和其他豆类是高嘌呤食物,可能会诱发和加重痛风发作。因此,当痛风患者病情严重时,不宜食用煮青豆,以免诱发痛风,导致病情加重。
2022-08-22 15:01
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肥胖(Obesity)指人体因各种原因引起的脂肪成分过多,显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50%。任何年龄均可发生肥胖,以中年人多见,且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多,而肌肉组织不增多或反见萎缩,而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量,多余的热量以脂肪形式储存于体内,使体重超过标准体重20%者为肥胖,超过10%者为超重;亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算,超过 24为肥胖。世界卫生组织(WH 0)标准为:男性>27、女性>25为肥胖症。
症状起因:病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征:各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症:又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤:又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤:又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤:又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病:内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查: 肝脏B超 糖化血红蛋白组分(GHb,HbA1c) 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
就诊科室:内科