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酸奶能和什么水果一起冻
补充说明：酸奶能和什么水果一起冻
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
酸奶一般可以和苹果、香蕉、梨等水果一起冻。
1、苹果
苹果中含有丰富的膳食纤维，和酸奶一起吃可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的维生素、膳食纤维，和酸奶一起吃，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。
3、梨
梨中含有丰富的维生素、膳食纤维，和酸奶一起吃，可以增强食欲，还可以起到润肠通便的作用。
除此之外，还可以和猕猴桃、火龙果等水果一起吃。但要避免大量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以在医生的指导下，服用蒙脱石散、消旋山莨菪碱片等药物治疗。
2023-07-23 04:13
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
酸奶能和木薯一起食用，具有补充维生素、调节肠道菌群、补充营养、通便等作用。
1、补充维生素：酸奶是由牛奶发酵而成，富含蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等。2、调节肠道菌群：酸奶通常含有乳酸菌等益生菌，可以调节肠道菌群，营养成分更容易被人体消化吸收。3、补充营养：木薯富含淀粉、蛋白质、脂肪、糖等物质。它营养丰富，能为人体提供大量热能。4、通便：木薯含有膳食纤维，不易在肠道内消化吸收，可以刺激肠道，增强蠕动，所以吃适量的木薯可以帮助宣泄。
因为木薯中含有少量的毒性成分，孕妇和儿童都不要多吃，以免发生食物中毒的情况。
2022-08-22 14:28
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