发病时间：不清楚
长期吃荷包蛋好吗
补充说明：长期吃荷包蛋好吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
长期吃荷包蛋一般不好。
荷包蛋是用鸡蛋和荷包蛋制作而成的，鸡蛋和荷包蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、钙元素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，对身体有一定的好处。但荷包蛋中的胆固醇含量比较高，长期食用可能会导致胆固醇增高，对身体造成一定伤害，因此不建议长期食用。
日常生活中可以适量吃鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等蛋类食物，也可以适量吃牛肉、鱼肉、虾等食物，补充身体所需营养。同时还要保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜。另外，还要保持积极乐观心态，避免精神压力过大，可以适当听舒缓的音乐，放松心情。
2023-07-23 04:10
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
长期吃荷包蛋不好。
吃很多荷包蛋不利于人们的健康，有时，做好荷包蛋，许多人会把荷包蛋放在冰箱里冷冻，尤其是一些快餐店。事实上，这可能会导致营养不良和过量的氧化物产生。工厂或加工的鸡蛋在运输和冷冻后也会产生一些细菌，所以经常吃荷包蛋可能会引起恶心和呕吐，导致腹痛，基本上没有营养价值。做法不同，营养价值不同。可以用水煮鸡蛋来有效改善人体所需的营养成分。
一些在外面购买的荷包蛋可能含有有害物质，这可能会对肝脏和肾脏造成负担，所以建议不要在外面去购买荷包蛋，以免引起不良反应。
2022-08-22 14:50
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
