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羊肉山药胡萝卜的功效
补充说明：羊肉山药胡萝卜的功效
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
羊肉山药胡萝卜的功效一般有补充营养、提供能量、润肠通便等。
1、补充营养
羊肉山药胡萝卜中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、提供能量
羊肉山药胡萝卜中含有丰富的碳水化合物、脂肪等，适量食用可以为身体提供能量，有利于身体健康。
3、润肠通便
羊肉山药胡萝卜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到润肠通便的作用。
除此之外，还具有增强食欲、止咳等功效。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹胀等症状。如果出现腹痛、腹胀等症状，可以到正规医院就诊治疗。
2023-07-23 04:11
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
羊肉山药胡萝卜一般有补充营养、养血温经、补肾敛精、排便等作用。
1、补充营养：羊肉富含维生素、矿物质、蛋白质等营养成分。吃羊肉可以补充人体的营养。2、养血温经：羊肉含铁、磷等物质含量高，气血不足、瘦弱、病后体质虚弱的人可以适当吃些羊肉来养气养血。3、补肾敛精：山药具有收敛腹泻、收敛精华的功效，可用于治疗肾虚、腹泻、尿频等。4、排便：胡萝卜富含膳食纤维，吸水性强，易在肠道内扩张，可以加强肠道的蠕动，从而扩大肠道和排便。
过量食用羊肉可能导致上火，还会引起胃部不适等症状。
2022-08-22 14:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
