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核桃芝麻粉可以和虾一起吃吗
补充说明：核桃芝麻粉可以和虾一起吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
核桃芝麻粉一般可以和虾一起吃。
核桃芝麻粉中含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，而虾中含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养物质。两种食物一起吃，并不会产生有害物质，也不会出现不良反应，还能够为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。因此，核桃芝麻粉可以和虾一起吃。
但要注意适量食用，核桃芝麻粉和虾中都含有大量的蛋白质，如果吃太多可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。对核桃芝麻粉和虾过敏的人群要避免食用，以免引起过敏反应。
2023-07-23 04:18
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
核桃芝麻粉可以和虾一起吃，并且具有补充营养、提高免疫力、护肤美容、补脑、开胃等作用。
1、补充营养：虾富含氨基酸、蛋白质、胆固醇等成分，吃虾可以补充人体的营养成分。2、提高免疫力：适量食用虾可以使身体摄入相对稳定的营养素，有助于提高免疫力，促进体内新陈代谢，维持身体正常运转。3、护肤美容：芝麻富含维生素E，能帮助皮肤抗氧化，经常吃芝麻可以保持皮肤柔软、细腻、光滑。4、补脑：核桃粉富含人体所需的蛋白质和不饱和脂肪酸。这些成分是脑组织和细胞代谢中的重要物质，可以滋养脑细胞，增强脑功能。5、开胃：吃核桃粉对脾胃有好处，并能帮助改善胃肠功能。
对虾过敏者禁食。
2022-08-22 14:28
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
