首页> 营养科> 虾仁> 虾仁胡萝卜木耳可以一起吃吗

精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

虾仁、胡萝卜、木耳一般可以一起吃。

虾仁中含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素等营养物质,适当食用可以补充身体所需营养。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素等营养物质,适当食用可以促进胃肠道蠕动,起到预防便秘的作用。木耳中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物等营养成分,适当食用可以起到辅助降低血脂、保护心脑血管等作用。通常情况下虾仁、胡萝卜、木耳一起吃不会产生不良反应,因此,一般可以一起吃。

但要避免食用过多,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等症状。如果出现上述症状,患者可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等药物进行治疗。

2023-07-23 04:12

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

提问

虾仁胡萝卜木耳可以一起吃。
虾仁含有丰富的蛋白质、钾、碘、磷、镁等营养物质,具有缓解神经衰弱、增强人体免疫力、利于病后恢复等作用,其中镁可减少血液中胆固醇含量,能很好地保护心血管系统。胡萝卜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维等营养物质,具有润肠通便、养肝明目、增强免疫力等功效。木耳含有丰富的蛋白质、铁、胡萝卜素等营养物质,具有降压、抗癌、益气补血等作用,适量吃还可以减少脂肪的堆积,达到减肥的效果。
建议保持饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜水果,保持充足的睡眠。

2022-08-22 16:12

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神经衰弱 (神经衰弱症,神劳)

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。

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