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羊心的功效与作用禁忌

发病时间：不清楚

羊心的功效与作用禁忌

补充说明：羊心的功效与作用禁忌

2022-07-21 13:53

羊心微量元素铁磷贫血叶酸维生素心脏心悸失眠气短睡眠维生素B12 神经腹胀腹痛上火口舌生疮大便干燥痛风

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精选回答(2)

方晓茹副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

提问

羊心具有补充营养、补血、补心安神的功效，但不宜过量食用。

羊心中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，可以为人体提供所需的营养，补充能量。羊心中还含有铁元素，可以为人体补充铁元素，促进血红蛋白的合成，起到补血的作用。羊心中含有的维生素B12，可以营养神经，起到安神的作用。

需要注意的是，羊心不宜过量食用，过量食用会增加胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。同时羊心属于温补的食物，过量食用还可能会导致上火，出现口舌生疮、大便干燥等不适症状。羊心的嘌呤含量较高，痛风患者应避免食用，以免加重病情。

2023-07-23 04:11

王医生主治医师 39互联网医院

擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗

提问

羊心具有补血、强心等作用。
1、补血：羊心中含有微量元素铁、磷和胡萝卜素，这些营养物质在被人体吸收利用后，可以促进人体内的造血干细胞再生，不但可以增强人体造血功能，还能够预防缓解贫血。2、强心：食用羊心后，人体能吸收尼克酸，蛋白质、叶酸、维生素以及胆碱等多种对人体有益的营养，这些物质被人体吸收后能增强人类心脏功能，具有养心补心等作用，羊心对于人体出现的心悸和失眠以及气短等症状，都会有一定的缓解作用。
建议平时饮食清淡，保持充足的睡眠习惯，不要抽烟喝酒。

2022-08-22 16:12