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海鲜菇和木耳西红柿可以一起吃吗
补充说明：海鲜菇和木耳西红柿可以一起吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
海鲜菇和木耳、西红柿通常可以一起吃。
海鲜菇中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，提高免疫力。木耳、西红柿中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以促进胃肠道蠕动，起到预防便秘的作用。这三种食物一起食用通常不会产生不良反应，还可以补充身体所需营养，所以一般可以一起吃。
需要注意的是，对海鲜菇、木耳、西红柿过敏的人群不宜食用，以免出现过敏反应。另外，日常还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、西瓜等，可以补充身体所需的营养，还可以适当运动，如跑步、爬山等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:19
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
海鲜菇和木耳西红柿可以一起吃，还有开胃、促进消化、美容、增进食欲等作用。
1、开胃：黑木耳是一种胶体真菌，其中含有大量的胶体，对人体消化系统有良好的润滑作用，能清除肠胃内残留的食物和不可消化的纤维物质，在某种程度上促进消化。2、促进消化：西红柿富含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促进胃液分泌，增加胃酸浓度，有助消化，滋润肠道和大便。3、美容：番茄中所含的番茄红素具有抗氧化作用，对皮肤细胞代谢和修复细胞损伤有积极作用。4、增进食欲：香菇味道鲜美，具有独特的特殊香气，食欲不振的人适当食用有助于开胃和增强食欲。
西红柿性凉，脾胃虚寒者一旦食用，可能会出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。
2022-08-22 14:28
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点：1、过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。2、饥饱不均：胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。3、情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。4、暴饮暴食使胃过度扩张：食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。5、酗酒吸烟：酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。6、生冷食物：经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。7、药物因素：有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。8、睡前饱食：晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。9、饱食后运动：饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
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