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牛油果苹果香蕉可以跟酸奶一起吃吗
补充说明：牛油果苹果香蕉可以跟酸奶一起吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
牛油果、苹果、香蕉可以跟酸奶一起吃，但要注意食用量。
牛油果、苹果、香蕉都是常见的水果，含有丰富的维生素、膳食纤维等，一起吃可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够起到预防便秘的作用。酸奶中含有丰富的益生菌、钙、蛋白质等，可以促进营养物质的消化与吸收。牛油果、苹果、香蕉一起吃，一般不会产生不良反应，通常也不会损害身体健康，所以是可以一起吃的。
但要注意食用量，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状。如果出现上述症状，可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、蒙脱石散等药物进行治疗。平时要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻的食物。
2023-07-23 04:15
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
牛油果苹果香蕉可以跟酸奶一起吃，具有调节血压、防止痉挛、美容护理、护肤和防晒、补充营养、缓解疲劳等作用。
1、调节血压：香蕉是一种高钾低钠的水果，饭后可以消除体内过量的钠离子，并有降压作用。2、防止痉挛：香蕉中的钾可以防止钾缺乏引起的肌肉紧张，经常吃香蕉可以改善容易抽筋的症状。3、美容护理：苹果富含维生素C，可以抑制皮肤黑色素的形成，经常吃苹果可以起到美容作用。4、护肤和防晒：鳄梨富含维生素E和胡萝卜素，具有护肤、防晒保健作用。5、补充营养：苹果富含多种微量元素、维生素和人体所需的营养素，以及蛋白质、糖、钙等营养素，可以补充人体功能所需的营养素。6、缓解疲劳：苹果中含有糖、钾离子和酒石酸，可溶解酸性液体的酸根，降低液体的酸度，具有缓解疲劳作用，除了吃苹果，身体疲惫的人还应该多注意休息。
儿童胃肠功能发育尚不完善，食用过量香蕉会影响儿童的消化功能。
2022-08-22 14:28
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痉挛是一块肌肉、一组肌肉、一个空心器官（如：胃）发生急遽而不自主的收缩，或是一个开口处的类似急遽收缩。有时会有疼痛感及机能障碍，但往往无害，且会在数分钟之后消失。中枢神经系统的疾病、急性传染病、过度疲劳、张力障碍等，都会导致肌肉的痉挛现象。 另一方面，痉挛也是一种能量、行为或情绪的突然爆发。 绞痛是痉挛的一种形式，是由特定器官（如胆管）的平滑肌发生痉挛而形成的。绞痛有一大特征，就是感觉不得不走来走去，而疼痛会导致反胃，更严重的可能会呕吐。连续或持续的痉挛则被称为痉挛症。 破伤风导致患者肌肉痉挛 。 在一些非常严重的病例中，痉挛所导致的肌肉收缩比病人平时所能产生的收缩更剧烈，并导致肌腱和韧带撕裂。 有些人认为歇斯底里是一种在特殊情况下的大脑痉挛。
症状起因：一、寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。二、肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。三、出汗过多。运动时间长.运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。四、疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。五、缺钙。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。六、上运动神经元损伤。中枢对周围神经的抑制作用减弱或消失，引起肌张力增高，甚至肌痉挛。
常见检查： 脑电图
就诊科室：保健科、内科、普外科
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