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备孕鲫鱼汤的功效与作用
补充说明：备孕鲫鱼汤的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
备孕鲫鱼汤的功效与作用是补充身体所需的营养物质，有助于促进卵子的发育，但需适量食用。
鲫鱼汤是由鲫鱼熬制而成的，鲫鱼中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养物质，有助于促进卵子的发育，还可以提高身体的抵抗力。鲫鱼汤中还含有丰富的卵磷脂，适量食用可以促进卵子的发育，对备孕有一定的好处。
鲫鱼汤虽然营养丰富，但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。在备孕期间，要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、寒凉的食物，以免影响卵子的质量。
2023-07-23 04:21
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
备孕鲫鱼汤具有增强体质、催乳、美容护理、补充营养等作用。
1、增强体质：鲫鱼汤含有优质蛋白质，适量进食可以使身体摄入相对稳定的营养素，对维持健康、增强体质起到积极作用。2、催乳：鲫鱼汤是孕妇的哺乳补品，如果孕妇生产后奶量不足，可以吃适量的鲫鱼汤通乳用于哺乳。3、美容护理：鲫鱼汤含有多种维生素、矿物质和蛋白质，对皮肤细胞代谢和修复细胞损伤有有益作用。4、补充营养：鲫鱼汤很嫩，含有很多矿物质，如铁、钙和磷，以及蛋白质、脂肪、维生素A和B。
建议痛风患者不要食用，避免加重病情。
2022-08-22 14:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
