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青萝卜能和豆浆一起吃吗
补充说明：青萝卜能和豆浆一起吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
青萝卜一般能和豆浆一起吃。
青萝卜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。豆浆中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进体内雌激素的分泌，对身体有一定的好处。两种食物一起吃并不会产生不良反应，因此，可以一起吃。
虽然青萝卜和豆浆的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对青萝卜和豆浆过敏的人群，同时胃肠功能较弱的人群也要避免食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不良反应。
2023-07-23 04:14
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
青萝卜通常可以和豆浆一起吃，不会出现不适症状。
青萝卜具有益肝益肾的功能，也可以预防癌症。豆浆营养价值丰富，主要包括烟油、氧化剂和维生素等营养物质，以及黄豆苷原，具有调节患者内分泌系统的功能。因此，青萝卜和豆浆具有互补的营养价值，可以一起食用，以提高营养价值。同时，青萝卜和豆浆还有助于身体的健康，提高身体的抵抗力和免疫力。
患者平时除吃青萝卜和豆浆外，还需要吃富含维生素的水果和蔬菜，如水蜜桃、菠菜和西红柿等，有助于均衡营养，促进身体的健康发展。
2022-08-22 14:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
