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云耳与木耳的作用一样吗
补充说明：云耳与木耳的作用一样吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
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云耳与木耳的作用通常是一样的，两者属于同一种食材，只是叫法不同。
云耳中含有大量的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养物质，可以为身体补充所需要的营养，并且还可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，在一定程度上还可以达到润肠通便的功效。木耳中含有大量的铁元素、钙元素、磷元素等营养物质，可以达到补血的功效，也具有辅助预防贫血的作用。
虽然云耳与木耳的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对该食物过敏的患者，以免吃了以后出现不适的症状。在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以多吃蛋白质含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。
2023-07-23 04:10
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
云耳与木耳的作用一样。
云耳又名木耳，具有降压、润肺、止血、益气、养血的保健作用。适用于崩漏、肺虚证、气虚、血虚等引起的长期咳嗽的女性。木耳性质温和，味道甘甜。属脾经、肺经、大肠经。真菌是黑木耳的子实体，无毒，与药物和食品同源。具有益气养血、降压、润肺止血的保健作用和功能，对疾病有辅助治疗作用。入药后可用于痔疮出血、肺虚咳嗽、咯血、外伤等疾病，也可作为食物。木耳的不良反应及注意事项尚不清楚，如有虚寒、分泌物疏松等情况，应慎用。可以用作食物，也可以在烘焙、研磨和筛分后服用。
建议在医生的指导下服用。
2022-08-22 14:01
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