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南瓜能和芸豆一起吃吗
补充说明：南瓜能和芸豆一起吃吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
一般情况下，南瓜能和芸豆一起吃。
南瓜和芸豆都是生活中比较常见的食物，南瓜中含有大量的膳食纤维、维生素A、维生素C以及钾等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，芸豆中含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维以及钾等营养成分，适量食用可以起到健脾养胃、促进消化等功效。通常情况下，南瓜和芸豆可以一起吃，两者一起吃不会产生不良反应，也不会对身体造成不利影响，还可以为人体提供所需的营养物质。
但是需要注意的是，南瓜和芸豆一起吃时需要注意适量，避免过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，日常饮食要注意营养均衡，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。
2023-07-23 04:15
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
南瓜可以和芸豆一起吃。
南瓜可以分为小南瓜和老南瓜：小南瓜中维生素和葡萄糖含量高；老南瓜的碳水化合物，胡萝卜素，钙和铁含量都比较高。南瓜可以增强人体的免疫力，促进人体生长发育，预防便秘等。你可以吃一些南瓜，这取决于你的营养需求。南瓜中含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、碳水化合物、维生素C、维生素B、膳食纤维、钙、钾、镁等矿物质，还含有南瓜多糖、果胶、叶黄素、玉米黄质等。适当的吃南瓜可以增强机体的免疫力，改善便秘，促进新陈代谢，防止高血脂。能防止肿瘤和延缓老化。但是，对南瓜过敏、湿热、气滞等人群不宜食用南瓜，以免病情恶化。
建议适量吃，做到合理饮食，不抽烟不喝酒。
2022-08-22 13:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
