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青稞营养粉的功效与作用
补充说明：青稞营养粉的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
青稞营养粉具有补充营养、促进消化等功效与作用。
青稞营养粉是一种营养价值比较高的食物，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养物质。平时适当食用可以补充身体所需要的营养，维持身体营养均衡。青稞营养粉中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而起到促进消化的作用。
需要注意的是，青稞营养粉不能过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。建议日常生活中要注意营养均衡，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等，有利于身体健康。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:14
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
青稞营养粉具有清除肠道毒素、稳定血糖、增强免疫力等作用。
1、清除肠道毒素：青稞粉口感甜美，粗纤维含量显著高于小麦粉，经常食用有助于促进胃肠蠕动，加速体内多余毒素和废物的排出，进而达到清肠解毒的效果。2、稳定血糖：青稞粉含有一种特殊的非淀粉碳水化合物β-葡聚糖，其糖和脂肪含量相对较低，因此有助于维持血糖的稳定，避免血糖快速上升。3、增强免疫力：青稞粉含有大量的蛋白质、粗纤维、维生素和少量的糖、钙、磷、铁等，这些营养素可以提高人体免疫系统中组织细胞的特异性，帮助增强人体免疫力。
青稞粉具有明显的功效，适合一般人食用，但对于患有肾病、缺钙、贫血等特殊疾病的人不能吃得太多。
2022-08-22 14:24
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