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鲤鱼炖丝瓜的功效
补充说明：鲤鱼炖丝瓜的功效
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
鲤鱼炖丝瓜一般具有补充营养、促进胃肠蠕动、利尿消肿等功效。
1、补充营养
丝瓜中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，鲤鱼中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质。两者一起食用，可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进胃肠蠕动
丝瓜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。
3、利尿消肿
丝瓜中含有丰富的维生素C、钾元素等营养物质，适量食用可以促进体内多余水分的排出，有利于消肿。
除此之外，还具有辅助清热解毒、增强体质等功效。但应避免一次性食用过多，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2023-07-23 04:17
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
鲤鱼炖丝瓜一般具有促进消化、保护皮肤、补充营养、美容护理等作用。
1、促进消化：丝瓜富含粗纤维，能促进胃肠蠕动和消化。2、保护皮肤：丝瓜含有B族维生素和维生素C，可以保护皮肤，有美容效果。3、补充营养：鲤鱼富含优质蛋白质、矿质元素等营养成分，可供人体补充。4、美容护理：鲤鱼富含胶原蛋白，能加速皮肤细胞的新陈代谢，促进角质的自然脱落，减少色素沉淀，具有美容护理效果。
丝瓜清凉，体虚内寒、腹泻者食用丝瓜后可能会加重腹痛、腹泻的症状，此外，儿童脾胃较弱，多食丝瓜，可能导致胃部不适。
2022-08-22 14:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
