首页> 营养科> 鲤鱼> 鲤鱼炖丝瓜的功效

精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

鲤鱼炖丝瓜一般具有补充营养、促进胃肠蠕动、利尿消肿等功效。

1、补充营养

丝瓜中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质,鲤鱼中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质。两者一起食用,可以为身体补充所需要的营养,有利于身体健康。

2、促进胃肠蠕动

丝瓜中含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收。

3、利尿消肿

丝瓜中含有丰富的维生素C、钾元素等营养物质,适量食用可以促进体内多余水分的排出,有利于消肿。

除此之外,还具有辅助清热解毒、增强体质等功效。但应避免一次性食用过多,以免加重胃肠负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

2023-07-23 04:17

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

提问

鲤鱼炖丝瓜一般具有促进消化、保护皮肤、补充营养、美容护理等作用。
1、促进消化:丝瓜富含粗纤维,能促进胃肠蠕动和消化。2、保护皮肤:丝瓜含有B族维生素和维生素C,可以保护皮肤,有美容效果。3、补充营养:鲤鱼富含优质蛋白质、矿质元素等营养成分,可供人体补充。4、美容护理:鲤鱼富含胶原蛋白,能加速皮肤细胞的新陈代谢,促进角质的自然脱落,减少色素沉淀,具有美容护理效果。
丝瓜清凉,体虚内寒、腹泻者食用丝瓜后可能会加重腹痛、腹泻的症状,此外,儿童脾胃较弱,多食丝瓜,可能导致胃部不适。

2022-08-22 14:24

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