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男性备孕能喝普洱茶吗
补充说明：男性备孕能喝普洱茶吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
通常情况下，男性备孕是可以喝普洱茶的，但是要注意饮用量。
普洱茶中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当喝普洱茶，能够促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。而且普洱茶中还含有丰富的铁元素，适当喝普洱茶，能够促进体内血红蛋白的生成，一定程度上能够预防缺铁性贫血。但是普洱茶属于一种刺激性的饮品，如果喝过多可能会影响精子的质量，甚至会影响正常的备孕，所以在平时要控制好饮用量。
在备孕期间，还要注意饮食健康，尽量吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养，也可以吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜、过度劳累等，也要避免进行重体力劳动。
2023-07-23 04:16
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
男性备孕是可以喝普洱茶的。
对男人来说，要保证充足的休息，养成良好的生活习惯，戒烟，补充维生素。1、充分休息：孕妇要充分休息，保证工作和休息，有利于身体健康。长期熬夜会降低精子的数量和质量。2、养成良好的生活方式：不能久坐，不能吃辛辣的东西，不能饮酒，否则会导致慢性前列腺炎，导致精子质量降低。另外，不要在热水或桑拿里待太久。3、戒烟：香烟中的有毒物质会导致精子畸形、精子活性下降、精子数量下降等。4、补充维生素：多食用新鲜的蔬菜、水果，同时要注意饮食，保持营养平衡。
建议平时多注意锻炼身体，提高自身免疫力，多吃一些水果与蔬菜，做到不抽烟，不喝酒。
2022-08-22 13:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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