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红枣黑米紫薯粥的功效
补充说明：红枣黑米紫薯粥的功效
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
红枣黑米紫薯粥具有补充营养、增强食欲、预防便秘等功效。
1、补充营养
红枣黑米紫薯粥含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，适量食用可以补充身体所需要的营养，维持身体的正常代谢。
2、增强食欲
红枣黑米紫薯粥含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以增强食欲。
3、预防便秘
红枣黑米紫薯粥中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，可以起到预防便秘的作用。
除此之外，还具有健脾益胃、补气养血等功效，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-23 04:18
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
紫薯黑米红枣粥的主要作用是补充铁和防止贫血。
紫薯黑米粥是一种营养价值很高的保健粥。具有美容、延缓衰老的作用。紫薯还富含纤维素和微量元素硒、铁和花青素，具有抗衰老、抗疲劳和补血的作用。还可以促进胃肠蠕动，消除有毒物质和致癌物，预防癌症。黑米具有滋阴补肾、健脾健胃、活血化瘀、养肝明目的功效。还具有控制血压、减少心脑血管疾病和抗衰老的作用。此外，紫薯黑米粥可以预防动脉硬化、心脑血管疾病、高血压和中风。
如果生病后消化能力弱，请小心饮食。腹胀和尿失禁患者应避免进食，老年人、儿童和患者应谨慎食用。紫色马铃薯含有氧化酶，容易产生气体。吃得太多会引起腹胀、打嗝等症状。
2022-08-22 14:13
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
