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红豆黑米紫米粥的功效
补充说明：红豆黑米紫米粥的功效
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
红豆、黑米、紫米粥的功效主要是为身体补充营养。
红豆、黑米、紫米是日常生活中比较常见的五谷杂粮，营养价值比较丰富，含有多种维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上可以预防便秘。但是，不建议吃过多的红豆、黑米、紫米粥，否则会给胃肠器官增加负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到其他食物的摄入。
2023-07-23 04:18
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
红豆黑米紫米粥具有解毒、补水、消肿的功效。
紫米补血益气，温脾温胃，适用于胃寒、胃痛、口渴、夜尿过多、神经衰弱等疾病，紫米滋阴补肾，明目养血。紫米具有补血益气、补肾健肝、敛阴养阴的功效。对孕妇和康复患者的保健有重大影响。紫米富含膳食纤维，可以降低血液中胆固醇的含量，有助于预防由冠状动脉粥样硬化引起的心脏病。黑米、黑豆和黑芝麻一起食用可以滋养头发、保护面部、缓解疲劳。吃党参黑米可以补气补血，调理脾肾。黑米的种皮很硬，不容易煮熟。病后消化能力弱的人可以先吃紫米养生，然后吃黑米，因为黑米容易吸收。
日常生活中要多吃少盐少油少糖的清淡饮食。
2022-08-22 14:13
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胃炎是指由各种因素引起胃黏膜发生炎症性改变。在饮食不规律，作息不规律的人群尤为高发。根据病程分急性和慢性两种，慢性比较常见。包括急性胃炎（急性化脓性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性单纯性胃炎、急性腐蚀性胃炎）、慢性胃炎（慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎）、手术后反流性胃炎、胆汁返流性胃炎、电冰箱胃炎、巨大肥厚性胃炎等。
