发病时间：不清楚
晚上吃猪肝会失眠吗
补充说明：晚上吃猪肝会失眠吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
晚上吃猪肝一般不会失眠。
猪肝含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等，晚上适量食用可以补充身体所需营养，有助于增强体质，一般不会对身体造成不良影响。但猪肝热量比较高，晚上过量食用容易引起脂肪堆积，从而导致肥胖，所以不建议过量食用。
失眠患者可以通过听音乐、泡脚等方式放松身心，有助于改善睡眠。必要时，也可以在医生指导下服用片、劳拉西泮片等药物进行治疗。另外，日常生活中要注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，以免影响睡眠质量。同时，也要注意避免睡前过量运动，以免导致神经兴奋，从而影响睡眠。
2023-07-23 04:13
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
肝脏可以促进睡眠，猪肝含铜量高，对改善睡眠质量很有帮助。
猪肝味苦甘，能养肝养血。血虚可见面色苍白或萎黄，唇淡，舌淡，头晕目眩，心悸失眠。女性可见月经量少，色淡，一般是脾胃虚弱或慢性出血所致。猪肝有滋养肝血的作用，可与当归、白芍配伍，增强疗效。猪肝富含铁，可作为缺铁性贫血的食疗方法。本品可用于治疗维生素A缺乏引起的夜盲症。中医认为也与血虚有关。猪肝可配合苍术治疗夜盲症。人体缺硒可引起脱发、掉甲，少数人牙齿受损。猪肝中含有丰富的硒，可以作为一种常见的食品。
建议睡眠不好的患者适量食用一些猪肝。
2022-08-22 11:19
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
