发病时间：不清楚
莲藕花生小米粥的功效
补充说明：莲藕花生小米粥的功效
2022-07-21 13:53
我要咨询
精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
莲藕花生小米粥的功效主要是为机体提供营养、缓解便秘、补充能量等。
1、提供营养
莲藕花生小米粥主要是由莲藕、花生、小米熬制而成，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为机体补充所需要的营养物质。
2、缓解便秘
莲藕花生小米粥中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，一定程度上可以达到润肠通便的作用。
3、补充能量
莲藕花生小米粥中含有丰富的糖分、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为机体补充能量。
除此之外，还具有增强食欲、润肠通便等功效。但应注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。若出现上述不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-23 04:16
举报
王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
莲藕花生小米粥具有补血、增强免疫力、镇静神经、健脾健胃的功效。
1、补血：莲藕花生小米粥口感光滑、软糯，易于消化吸收。里面还含有多种必需的微量元素，可以促进人体新陈代谢，改善各种器官的功能。2、增强免疫力：莲藕花生小米粥中所含的蛋白质、微量元素、维生素等营养成分被人体吸收后，还可以改善人体各器官的功能，显著提高人体的抗病能力。3、镇静神经：宁神安神是莲子粥的重要功能之一，因为莲子粥富含色氨酸和微量元素磷，能直接作用于人脑，滋养脑神经，改善脑功能，调节情绪。4、健脾健胃：莲藕花生小米粥可以补益脾胃，改善脾胃的消化功能，预防和缓解消化不良。对腹痛、脾胃虚寒、食欲不振等常见的人体疾病有很好的调理作用。
莲藕花生小米粥还可以补充人体丰富的氨基酸和维生素，使人体吸收大量的碳水化合物。可以促进人体的恢复，增强人体的抗疲劳能力。
2022-08-22 11:31
举报向医生提问
人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状：血中钙离子过高 尿钙增多 微量元素缺少 血清铜氧化酶吸光度降低 先天性铜代谢障碍
相关疾病：基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
医院参考价：￥60
