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冻榴莲热量高吗
补充说明：冻榴莲热量高吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
一般情况下，冻榴莲热量较高，需要控制好用量。
榴莲是一种热带水果，里面含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分。由于榴莲里面的热量比较高，每100克榴莲里面含有147大卡的热量，所以属于一种高热量的水果。由于榴莲的热量比较高，所以在吃的时候一定要控制好用量，一次性不要吃太多，否则容易导致热量在体内堆积，从而转化成脂肪，导致身体发胖。
在日常生活中需要注意合理饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。每天适当的进行体育锻炼，不仅能够增强身体素质，还可以帮助体内脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。
2023-07-23 04:20
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
冻榴莲热量不高。
榴莲的热量并不是特别高，富含维生素、矿物质、水和糖、蛋白质和脂肪，吃榴莲可以补充人体的营养。体质虚弱的人每天吃适量的榴莲，可以使身体对营养的吸收比较稳定，对维护人体健康，增强体质起到积极的作用。榴莲含有多种维生素、矿物质以及蛋白质和氨基酸成分，对皮肤细胞新陈代谢和细胞损伤修复具有有益作用，大多数人都可以吃，尤其是饥饿、营养不足、体质虚弱、皮肤不好的人。对榴莲过敏者、糖尿病患者、体型肥胖者等不建议食用。
平时多注意饮食搭配，选择膳食纤维含量高的食物，适当运动，有利于提高机体抵抗力。
2022-08-22 11:53
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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