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海鸭蛋和鸡蛋可以同时吃吗
补充说明：海鸭蛋和鸡蛋可以同时吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
海鸭蛋和鸡蛋一般可以同时吃。
海鸭蛋是指一种由鸭蛋制成的食物，富含蛋白质、脂肪、钙等营养物质，具有健脑益智、增强免疫力等功效。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，具有补充营养、提高记忆力等功效。海鸭蛋和鸡蛋中的营养物质并不存在相克的情况，一起吃一般不会对身体造成不良影响，因此，海鸭蛋和鸡蛋一般可以同时吃。
但要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等症状。日常生活中要注意营养均衡，可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果等，也可以适当参加户外运动，如跑步、打羽毛球等，可以帮助提高身体免疫力。
2023-07-23 04:19
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
海鸭蛋和鸡蛋可以同时吃。
海鸭蛋和鸡蛋都含有丰富的蛋白质、脂肪和卵黄素，可以补充人体所需的营养。鸡蛋的营养成分是比较多的，鸡蛋内含有优质蛋白、核黄素，还有钙、磷、铁等微量元素。海鸭蛋营养价值很高，富含蛋白质、磷酸、维生素a、维生素b和维生素d。能有效增强人体免疫力，同时能滋养神经，能促进人体骨骼对钙离子的吸收，促进血红蛋白的产生，改善贫血现象。但鸭蛋在腌制过程中含有大量的钠离子，吃多了容易导致身体新陈代谢紊乱、水肿。因此，不建议吃太多。
在生活中注意饮食均衡，多吃水果蔬菜，多补充维生素，有利于身体健康。
2022-08-22 11:53
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