首页> 营养科> 草莓> 草莓为什么不能吃

精选回答(2)

陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

草莓一般可以吃,但是要注意食用量,不可过量食用。

草莓中含有丰富的维生素、胡萝卜素、草莓胺等营养物质,适量吃草莓可以为身体补充所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于体内食物的消化与吸收。但是草莓中含有较多的果酸,如果吃过多的草莓,可能会刺激胃肠道黏膜,从而出现腹痛、腹泻等症状,不利于身体健康。因此,不建议吃过多的草莓。

在日常生活中,建议养成良好的饮食习惯,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃辛辣、油腻的食物,以免加重胃肠道负担,引起不适症状。另外,建议积极参加体育锻炼,比如打乒乓球、打羽毛球等,可以促进全身血液循环,有助于增强自身抵抗力。

2023-07-23 04:22

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

提问

草莓不建议草莓过敏的人群、胃酸分泌过多者、结石患者食用。
草莓含有丰富的维生素C、维生素A、果胶、纤维素、叶酸等营养成分。草莓富含水分,酸甜可口,还能刺激唾液分泌,可以清凉解渴。草莓含有丰富的膳食纤维,能刺激肠胃蠕动,促进胃肠道食物消化,改善便秘。特别适合口渴、便秘的人食用,脾胃虚寒、肺寒咳嗽、风热咳嗽、咽痛、声音嘶哑的人,不宜吃草莓。草莓含有大量的草酸钙,尿路结石患者不宜多食,否则病情会再次加重。
在生活中注意饮食均衡,少吃辛辣刺激性食物,多运动,可以增强身体抵抗力。

2022-08-22 11:55

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过敏

对某些物质(如细菌、花粉、食物或药物)、境遇(如精神、情绪激动或曝露阳光)或物理状况(如受冷)所产生的超常的或病理的反应,当人体抵抗抗原侵入功能过强时,在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。

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