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基围虾可以和牛奶一起进食吗

发病时间:不清楚

基围虾可以和牛奶一起进食吗

补充说明:基围虾可以和牛奶一起进食吗

2022-07-21 13:53

基围虾 牛奶 维生素A 乳糖 叶酸 对虾 消化不良 维生素 骨骼 发育 骨质疏松 腹痛 腹胀 苹果 西红柿

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精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

基围虾一般不建议和牛奶一起进食,容易引起消化不良。

基围虾是一种海鲜,含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等营养物质,可以补充人体所需要的营养物质,并且具有辅助提高免疫力的功效。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质,可以促进骨骼的发育,预防骨质疏松等功效。由于两者一起食用会加重胃肠负担,很容易引起消化不良,出现腹痛、腹胀等症状,所以一般不建议一起食用。

在日常生活中,要注意营养均衡,不要挑食,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等。可以结合自身情况,适当增加户外运动,例如慢跑、骑自行车等,有助于提高抵抗力。

2023-07-23 04:17

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

提问

虾和牛奶可以一起吃,并不会产生不良反应。
也不影响食物所含营养物质的吸收,还可以互相补充营养物质,使膳食结构更加全面。虾中含有蛋白质、脂肪、维生素A、钙、磷、钾、钠、镁等营养物质。牛奶中含有蛋白质、乳糖、维生素A、叶酸、钙、钾、磷、镁等营养物质。虾中的有助于维持免疫系统的正常生理功能,牛奶中的蛋白质是组织形成和生长的主要营养素。二者可以一起食用补充人体所需多种营养成分。但不宜过量食用,以免引起胃肠不适。对虾过敏者不宜食用。
此外,日常生活中建议清淡营养饮食,粗细粮、荤素搭配合理,忌食生冷、辛辣刺激性食物。适当运动,规律作息,保持心情愉悦。

2022-08-22 11:40

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叶酸

叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。

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