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基围虾可以和牛奶一起进食吗
补充说明:基围虾可以和牛奶一起进食吗
2022-07-21 13:53
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基围虾一般不建议和牛奶一起进食,容易引起消化不良。
基围虾是一种海鲜,含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等营养物质,可以补充人体所需要的营养物质,并且具有辅助提高免疫力的功效。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质,可以促进骨骼的发育,预防骨质疏松等功效。由于两者一起食用会加重胃肠负担,很容易引起消化不良,出现腹痛、腹胀等症状,所以一般不建议一起食用。
在日常生活中,要注意营养均衡,不要挑食,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等。可以结合自身情况,适当增加户外运动,例如慢跑、骑自行车等,有助于提高抵抗力。
2023-07-23 04:17
举报虾和牛奶可以一起吃,并不会产生不良反应。
也不影响食物所含营养物质的吸收,还可以互相补充营养物质,使膳食结构更加全面。虾中含有蛋白质、脂肪、维生素A、钙、磷、钾、钠、镁等营养物质。牛奶中含有蛋白质、乳糖、维生素A、叶酸、钙、钾、磷、镁等营养物质。虾中的有助于维持免疫系统的正常生理功能,牛奶中的蛋白质是组织形成和生长的主要营养素。二者可以一起食用补充人体所需多种营养成分。但不宜过量食用,以免引起胃肠不适。对虾过敏者不宜食用。
此外,日常生活中建议清淡营养饮食,粗细粮、荤素搭配合理,忌食生冷、辛辣刺激性食物。适当运动,规律作息,保持心情愉悦。
2022-08-22 11:40
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