发病时间：不清楚
爆米花吃了会不会长胖
补充说明：爆米花吃了会不会长胖
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
爆米花吃了是否会长胖，需要根据具体情况进行综合考虑。
1、不会长胖
爆米花属于一种比较常见的零食，里面含有大量的糖分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的糖分，也可以增强饱腹感，在一定程度上还可以促进胃肠的蠕动。如果吃爆米花的量比较少，而且频繁吃，此时会使身体得到充分的吸收，一般不会出现长胖的情况。
2、会长胖
如果经常吃爆米花，而且吃完以后，也频繁吃其他的食物，此时会使体内的热量有所增加，从而出现长胖的情况。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，也可以维持体内营养均衡。
2023-07-23 04:21
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
少量吃一些爆米花，不会发胖，但如果过量摄入爆米花就可能会发胖。
爆米花当中的主要成分是玉米，在烹饪过程中可能还会放入糖浆或者巧克力酱等，会增加爆米花的热量。日常如果只是少量吃一些爆米花，一般摄入之后能够及时被身体消耗，不会引发身体出现发胖的现象。但如果一次性摄入过多，则可能会使身体每天总热量超过消耗量。摄入多余热量长时间在身体内堆积，没有及时被消耗，转化成脂肪储存，从而引发身体发胖的现象。
日常在吃爆米花时，可以适当搭配一些其他的食物，保证食物多样化，同时注意整体能量摄入与消耗平衡。
2022-08-22 11:40
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