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紫糯米补气血吗
补充说明：紫糯米补气血吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
紫糯米一般可以起到补气血的作用。
紫糯米是属于温性的食物，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、铁等多种营养成分，具有补气养血、健脾养胃、补肾壮阳等功效。女性在月经期间适当吃紫糯米，可以补充身体所需要的营养，而且还可以起到补血的效果，对身体有一定的好处。虽然紫糯米的好处有很多，但是并不适合所有人群食用，尤其是对紫糯米过敏的人群，另外，患有糖尿病的患者也要避免食用，以免导致血糖升高，不利于血糖的控制。
在日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理饮食，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，对身体有一定的好处。同时，还要适当参加有氧运动，比如散步、慢跑等，可以增强自身抵抗力，有利于身体健康。
2023-07-23 04:10
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
紫糯米具有补益气血的功效。
紫糯米属于大米的一种。紫色，又名养血米，性温，具有健脾、养胃、补气补血的功效。紫糯米富含肺热营养素，具有保护血管、抗氧化、抗衰老、防癌、治疗疲劳、四肢疲劳、消化不良、贫血等脾胃虚弱、血虚引起的疾病。紫糯米还含有大量的淀粉、蛋白质、氨基酸、脂肪、钙离子、铁离子，可以为人体代谢提供必要的能量。
应该注意的是吃紫色糯米可能有副作用，如腹胀、便秘和其他胃肠道不适。湿热或痰火患者不宜食用。建议有上述体质的人在医生的指导下进食和治疗，以避免加重症状。
2022-08-22 11:31
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
