发病时间：不清楚
不带糖的爆米花发胖吗
补充说明：不带糖的爆米花发胖吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
不带糖的爆米花是否会发胖，需要根据具体的情况进行综合考虑。
1、可能不会发胖
如果爆米花的糖分含量比较少，而且适当食用以后，经过适当的体育锻炼，一般可以促进体内脂肪的燃烧，所以可能不会出现发胖的情况。
2、可能会发胖
如果爆米花的糖分含量比较多，而且频繁食用，可能会使体内的糖分含量过高，甚至会使体内的脂肪发生堆积，从而出现发胖的情况。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以维持体内营养均衡。但是避免吃垃圾食品，也要避免暴饮暴食，否则会加重发胖的情况。
2023-07-23 04:21
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
不带糖的爆米花食用不会发胖。
爆米花属于高纤维、热量较低的食物，是由玉米经过高温制作而成。玉米中含有丰富的镁元素，具有促进肠道蠕动的作用，可以将体内多余水分排出，同时可以吸附胆固醇，减少胆固醇的吸收。适量食用有益健康。爆米花富含维生素b2、维生素b1等成分，适合减肥期间的患者食用，吃完后容易产生饱腹感，肥胖或正在减肥的人群可以食用不带糖的爆米花。
在生活中注意多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，多进行户外运动，少熬夜多休息，饮食规律，有利于减肥。
2022-08-22 11:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
