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豌豆油脂含量高吗
补充说明：豌豆油脂含量高吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
豌豆油脂含量通常是比较高的，建议不要过量食用。
豌豆油是从种子中提取的油脂，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养物质，其中不饱和脂肪酸的含量相对较高，能够有效降低体内的胆固醇含量，还可以促进体内饱和脂肪酸的代谢，一定程度上可以预防心脑血管疾病。但由于豌豆油的脂肪含量较高，如果过量食用，可能会导致体内的脂肪含量增加，从而导致肥胖，还可能会引起胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状。
在日常生活中要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，避免吃辛辣、油腻、寒凉的食物，以免对胃肠道造成一定的刺激，从而影响身体健康。
2023-07-23 04:13
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
豌豆的脂肪含量不是很高。
豌豆的营养价值很高。平时吃一些豌豆可以提高人体免疫力。此外，豌豆含有人体所需的多种维生素和微量元素，对某些疥疮和便秘患者有良好的辅助作用。豌豆含有丰富的蛋白质。豌豆富含蛋白质、维生素、微量元素、碳水化合物等，对补充人体营养有一定作用，有助于身体健康。豌豆含有极低的脂肪，不会引起胆囊炎患者的腹痛，也不会引起腹胀和恶心等胃肠道症状。
建议少吃动物脑组织、动物内脏、奶油和脂肪。这些食物脂肪含量高，可能会导致患者出现腹痛和其他临床症状。
2022-08-22 11:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
