发病时间：不清楚
吃松花蛋长胖吗
补充说明：吃松花蛋长胖吗
2022-07-21 13:53
我要咨询
精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃松花蛋一般不会长胖。
松花蛋是一种腌制食品，主要是由于鸡蛋或者鸭蛋在腌制过程中，添加食盐、生石灰、纯碱等成分所形成的，其中含有蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，适量吃松花蛋可以补充身体所需要的营养，一般情况下不会长胖。但是由于松花蛋中含有一定的铅，如果吃的太多可能会影响身体健康，甚至会出现铅中毒的情况。
在日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，还要注意营养均衡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及高蛋白类的食物，比如苹果、西红柿、牛奶、鸡蛋等，有利于补充身体所需要的营养成分。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:20
举报
王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
皮蛋热量高，但不容易发胖。一次不要吃太多，则不会使你的身体发胖。皮蛋富含维生素、矿物质，而且蛋白质含量高，但也含有铅。皮蛋的热量和脂肪含量较低，患者在减肥期间可以食用。
适量吃皮蛋不会导致肥胖。皮蛋含有铅。建议患者不要经常吃，以避免身体不适。减肥期间或肥胖患者应合理饮食，少吃一餐，不吃肉类食品和油腻食品，尤其是夜间不吃含糖量高的食品，不喝太多乳制品。
建议患者饮食清淡，养成热爱运动的习惯。可以做更多的跳绳、跳远、俯卧撑、仰卧起坐等运动，也可以在专业健身教练的指导下减肥。
2022-08-22 11:19
举报向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
