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吃虾后多久可以喝橙汁
补充说明：吃虾后多久可以喝橙汁
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
通常情况下，吃虾后一般间隔两个小时左右可以喝橙汁。
虾中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，增强人体免疫力。而橙汁是由橙子压榨而成，含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质，适量饮用可以补充人体所需的营养物质。一般情况下，虾和橙汁不建议同时食用，虾中含有的五价砷会与维生素C发生反应，从而生成三氧化二砷，对人体有较大的危害，建议两者间隔两个小时左右食用。
日常生活中可以适量食用虾，但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。此外，建议日常要均衡饮食，避免暴饮暴食。
2023-07-23 04:20
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
吃虾后一般可以隔大约两小时之后再喝橙汁。
虾含有丰富的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、维生素、烟酸、矿物质等，具有很高的营养价值，可以为人体补充营养和微量元素。虾通常含有砷。再加上环境污染，海鲜中的砷含量增加。橙子富含维生素C。如果吃虾和橙子，虾中的砷在维生素的氧化下会变成五价砷，五价砷对人体有毒。可以在吃完虾在人体代谢后再喝橙汁。通常需要两个小时。然而，尽管虾和橙汁有很好的营养价值，但也应该适量食用，而不是过量食用。
建议患者饮食结构要合理，营养摄入要均衡。同时，适当进行体育锻炼，提高身体免疫力。
2022-08-22 10:42
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尼克酸又称烟酸或抗糙皮因子，食物中肝、瘦肉、家禽、花生及酵母中富含烟酸，各种谷类中烟酸和色氨酸的含量较低。烟酸经氨基转移作用生成烟酰胺，烟酰胺与磷酸核糖焦磷酸反应形成烟酰胺单核苷酸，后者与ATP结合成烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(nico-tinamide adenine dinucleotide，NAD)，又称辅酶Ⅰ(CoⅠ)。NAD与腺苷三磷酸(ATP)结合成烟酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸(nico-tinamide adenine dinucleotide phosphate，NADP)，又称辅酶Ⅱ(CoⅡ)。在许多无氧脱氢酶中NAD与NADP起到脱氢辅酶的作用。NAD及NADP均为细胞代谢过程中氧化还原反应系统的主要辅酶。烟酸除了食物来源外，亦可由色氨酸转化而来，色氨酸先变成犬尿氨酸。需要色氨酸吡酪酶与甲酰酶，它水解甲酰犬尿氨酸为犬尿氨酸，再由1-犬尿酸水解酶分解犬尿酸或黄尿酸为3-羟氨基苯甲酸，然后在5-磷酸核糖焦磷酸的作用下，由哺乳类肝脏的酶系统变成烟酸。烟酸经代谢后的产物为N'-甲基烟酰胺及N'-甲基-2-吡酮-5-甲酰胺，前者为尿中排泄量的20%～30%，后者为尿中排泄量的40%～60%。
