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吃虾后多久可以喝橙汁
补充说明：吃虾后多久可以喝橙汁
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
通常情况下，吃虾后一般间隔两个小时左右可以喝橙汁。
虾中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，增强人体免疫力。而橙汁是由橙子压榨而成，含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质，适量饮用可以补充人体所需的营养物质。一般情况下，虾和橙汁不建议同时食用，虾中含有的五价砷会与维生素C发生反应，从而生成三氧化二砷，对人体有较大的危害，建议两者间隔两个小时左右食用。
日常生活中可以适量食用虾，但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。此外，建议日常要均衡饮食，避免暴饮暴食。
2023-07-23 04:20
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
吃虾后一般可以隔大约两小时之后再喝橙汁。
虾含有丰富的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、维生素、烟酸、矿物质等，具有很高的营养价值，可以为人体补充营养和微量元素。虾通常含有砷。再加上环境污染，海鲜中的砷含量增加。橙子富含维生素C。如果吃虾和橙子，虾中的砷在维生素的氧化下会变成五价砷，五价砷对人体有毒。可以在吃完虾在人体代谢后再喝橙汁。通常需要两个小时。然而，尽管虾和橙汁有很好的营养价值，但也应该适量食用，而不是过量食用。
建议患者饮食结构要合理，营养摄入要均衡。同时，适当进行体育锻炼，提高身体免疫力。
2022-08-22 10:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
