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凉薯的作用
补充说明:凉薯的作用
2022-07-21 13:53
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凉薯具有补充营养、促进胃肠蠕动、辅助减肥等功效。
1、补充营养
凉薯中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,维持机体的新陈代谢。
2、促进胃肠蠕动
凉薯中含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠蠕动,能够起到预防便秘的作用。
3、辅助减肥
凉薯中含有大量的膳食纤维,适量食用可以增加饱腹感,能够减少其他主食的摄入,还可以促进体内的新陈代谢,从而达到辅助减肥的目的。
除此之外,还有辅助增强免疫力等功效,但要避免长期大量食用,以免加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。
2023-07-23 04:17
举报凉薯具有清热降火、滋阴生津、健脾补肾、调节肠胃的功效。
凉薯又称葛根、豆薯,地瓜。虽然种子、茎和叶含有鱼藤酮,鱼藤酮对人和动物有毒,不能食用,但凉薯为块根,无毒。凉薯具有清热降火、滋阴生津的作用。可以生吃或榨汁饮用,也可以辅助感冒引起的发烧、口渴和喉咙痛治疗。发热、潮热、盗汗、手足烧心、阴虚血虚引起的失眠,以及女性更年期的上述类似症状。凉薯肉富含粗纤维。饭后咀嚼可以促进肠道蠕动,预防便秘。从凉薯中加工出来的淀粉,叫做葛根,也是一种罕见的药用食物。服用时可以将其与冷水混合,然后用小火将其煮沸。注意,煮沸时,用勺子不断搅拌,将其煮沸成半透明的糊状物,然后启动锅。加入适量的砂糖。每天早上空腹服用,可以补益脾肾,调节肠胃,特别适合中老年体弱多病者。
建议有胃病的患者不建议食用,容易导致胃胀。
2022-08-22 10:18
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感冒,是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒,俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起,开始有鼻咽部干、痒、灼热感,继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退,或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症,5-7天可痊愈。不论年龄大小,一年四季都可以感冒,但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次,小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。