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吃玉米面馒头的好处
补充说明：吃玉米面馒头的好处
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃玉米面馒头的好处一般有补充营养、增加饱腹感、增加饱腹感等。
1、补充营养
玉米面馒头含有碳水化合物、维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以为身体补充所需要的营养物质，维持身体营养均衡。
2、增加饱腹感
玉米面馒头中含有大量的膳食纤维，适量食用可以增加饱腹感，并且可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
3、增加饱腹感
玉米面馒头中的碳水化合物含量比较高，并且含有的热量比较低，适量食用可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。
除此之外，还有减肥等好处，但要避免长期大量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。
2023-07-23 04:20
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
吃玉米面馒头具有增进肠道蠕动和控制血糖的好处。
1、增进肠道蠕动：玉米面馒头有较好的促进肠道蠕动的作用，因为玉米面馒头富含膳食纤维，可以机械刺激肠道蠕动，吸水膨胀，软化大便。玉米粉馒头在预防和缓解便秘方面，有比较明显的效果。2、控制血糖：玉米粉馒头中的膳食纤维可以帮助控制血糖的进一步升高，因为膳食纤维可以降低糖的吸收速度和程度。对于血糖不稳定或糖尿病患者，如果适当地吃玉米粉馒头，还可以通过补充膳食纤维来帮助降低血糖，以降低糖吸收的速度和程度。
患者在日常生活中需要适量食用玉米面馒头，以免玉米面馒头中的蛋白质和纤维素会引起腹胀和腹痛等。
2022-08-22 10:40
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