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每天早上喝鸡蛋花有什么好处
补充说明：每天早上喝鸡蛋花有什么好处
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
每天早上喝鸡蛋花通常有补充营养、促进消化等好处。
鸡蛋花是一种营养价值比较丰富的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁等营养元素，每天早上喝鸡蛋花，能够补充身体所需要的营养，对增强身体抵抗力有一定的帮助。而且鸡蛋花中含有大量的膳食纤维，每天早上喝鸡蛋花能够促进胃肠道蠕动，可以起到润肠通便的作用，可以促进大便排出体外，对预防便秘有一定的帮助。
除此之外，每天早上喝鸡蛋花还可以补充身体所需要的热量，增加饱腹感，对减肥也有一定的辅助作用。但应避免一次性喝太多，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹胀等不适症状。
2023-07-23 04:16
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
服用开水冲的鸡蛋花对疾病没有治疗作用，但是可以为人体补充蛋白质、脂肪等营养素。
鸡蛋中含有优质蛋白质、脂肪、磷脂酰胆碱、卵黄蛋白、B族维生素、维生素A、维生素D、钙、磷、铁等营养成分，可通过饮用蛋清补充。高脂血症患者不应多吃鸡蛋，也不要多喝鸡蛋汤。蛋黄含有高胆固醇，易加重高脂血症患者的病情。对蛋白质过敏的患者不应服用。肾病患者不建议多吃鸡蛋。鸡蛋含有高蛋白质。吃得太多会增加肾脏的代谢负荷，不利于疾病的恢复。
此外，当用沸水冲洗鸡蛋时，可能会有无法杀死的病原菌，服用后可能会引起感染。建议在吃鸡蛋之前煮熟或蒸一下。
2022-08-22 10:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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