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酸奶可以拌柚子吗
补充说明：酸奶可以拌柚子吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
通常情况下，酸奶是可以拌柚子的，一般不会对身体造成影响。
酸奶中含有丰富的蛋白质、乳酸菌、钙等营养成分，适当饮用可以补充身体所需要的营养，而且能够促进胃肠道蠕动，对身体有一定的好处。柚子中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，适当食用能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够起到预防便秘的作用。两种食物一起吃，一般不会产生不良反应，而且也不会影响身体对两种食物营养成分的吸收，因此，酸奶是可以拌柚子的。
虽然酸奶和柚子的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对酸奶、柚子过敏的人群，同时脾胃虚弱、腹泻的人群也要避免食用，以免加重病情。
2023-07-23 04:13
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
酸奶一般可以拌柚子，但要适量。
柚子和酸奶可以一起吃，两种食物之间不会有不良反应。适量食用可以补充身体的营养，但不建议一次吃大量。酸奶是一种酸甜可口的乳制品，含有乳酸菌、蛋白质、碳水化合物、钙等营养成分。柚子是一种常见的水果，具有很高的营养价值。含有人体所需的膳食纤维、维生素和矿物质。吃柚子配酸奶可以补充身体的营养。然而，应该控制食物量，不应该吃得过多，以避免影响胃肠健康。
建议患者应该养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。同时，适当锻炼，提高身体免疫力。
2022-08-22 09:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
