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酸奶配百香果的功效与作用
补充说明：酸奶配百香果的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
酸奶配百香果的功效与作用，主要是帮助胃肠道蠕动、补充营养物质等，但是要注意适量食用。
1、帮助胃肠道蠕动
酸奶中含有大量的益生菌，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以改善消化不良引起的不适症状。
2、补充营养物质
酸奶中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分，百香果中含有丰富的维生素C、维生素B等多种营养成分。适量食用可以补充身体所需要的营养，一定程度上可以增强自身免疫力。
除此之外，还有调节肠道菌群、改善便秘等功效与作用。虽然酸奶配百香果的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对该食物过敏的人群，同时胃肠功能不好的人群也不建议食用，以免加重病情。
2023-07-23 04:13
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
酸奶配百香果的功效与作用一般包括补充营养、润肠排便、增进食欲等。
1、补充营养：百香果富含氨基酸、胡萝卜素、钙等矿物质，酸奶含有较多蛋白质、脂肪和维生素。适量食用百香果和酸奶可以补充身体所需的营养。2、润肠排便：百香果和酸奶含有较多膳食纤维。适量食用可以促进胃肠蠕动，有助于润肠排便。3、增进食欲：百香果的果香与酸奶的牛奶香气相匹配。尝起来又酸又甜，闻起来很香。适度食用可以增强食欲。
建议患者在平时，避免过量食用酸奶和百香果，以免出现腹痛。适当锻炼，增强体质。
2022-08-22 09:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
