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白木耳一天中什么时间吃最好
补充说明：白木耳一天中什么时间吃最好
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
通常情况下，白木耳一天中什么时间吃最好这种说法不准确。白木耳可以在早上吃，也可以在中午吃，但要注意摄入量。
白木耳是一种营养价值比较高的菌类，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及各种微量元素，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，为身体提供能量。白木耳中也含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，一定程度上可以预防便秘。白木耳中的铁元素含量较高，适量食用可以辅助改善缺铁性贫血。白木耳中的钙元素含量也较高，适量食用可以促进骨骼生长发育。
白木耳要避免长期大量食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状。如果出现腹痛、腹泻等症状，要立即停止食用，并到正规医院就诊治疗。
2023-07-23 04:21
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
一般最好在早上吃白木耳，因为早上空腹吃银耳可以有效促进身体对白木耳中胶原蛋白和膳食纤维的吸收。
白木耳，是一种富含胶原蛋白的食物。白木耳能在一定程度上增加身体所需的能量，增加食欲，保护黏膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激，改善胃痛和腹胀。一般不建议在晚上吃白木耳，以防止消化不良。白木耳具有很高的营养价值。白木耳含有蛋白质、脂肪、各种氨基酸和矿物质。白木耳是一种很好的食物，可以滋养身体，增强免疫力。建议尽量在上午或中午食用银耳。晚上吃木耳容易增加胃肠道负担，不利于消化吸收。
如果需要食用黑木耳，应在医生的指导下使用，不允许盲目使用，以免对身体造成不良后果。
2022-08-22 10:30
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腹胀(abdominaldistention)即腹部膨胀可由于肠腔腹腔内积气、积液腹内巨大肿物或腹肌无力引起，小儿腹胀多以气胀最为多见。 流行病学： 为儿科常见症状之一，可由多种病因引起，常为多种疾病的首发症状。
症状起因：一、病因：一般肠道内气体主要来源于咽下的气体及消化道内产生的气体(特别是细菌发酵产气)，肠道内液体的来源有唾液胃液、胆汁、胰液小肠液等。健康人这些液体和气体经过正常消化过程均能重吸收或部分排出。发生肠内积气积液主要有3种情况：机械性肠梗阻功能性肠淤张(麻痹性肠梗阻)腹腔积液。引起腹胀的病因大致可分为以下6种：1.胃肠道疾病(1)胃部疾病：常见于慢性胃炎胃溃疡胃下垂胃扩张及幽门梗阻等。(2)肠道疾病：常见于肠结核、痢疾、肠梗阻及习惯性便秘等。(3)其他：胃肠神经官能症。2.肝、胆与胰腺疾病如急慢性肝炎，肝硬化慢性胆囊炎胆石症及胰腺炎等。3.腹膜疾病常见于急性腹膜炎结核性腹膜炎等。4.心血管疾病常见于心力衰竭、肠系膜动脉硬化症肠系膜动脉梗死等。心绞痛和心律失常亦可反射性地引起腹胀。5.急性感染性疾病如败血症重症肺炎及伤寒等。6.其他可见于手术后肠麻痹、肺气肿哮喘病低钾血症吸收不良综合征、脊髓病变、药物反应慢性盆腔炎附件炎结缔组织疾病及甲减等。二、发病机制：1.机械性肠梗阻近端肠管内的气体及液体重吸收和排出受到障碍肠管内细菌因肠内环境的改变产生大量气体，而出现腹胀。B超钡灌肠、X线立位照片或透视检查，可见小肠内有多个液平面及瘪缩的结肠即可确诊。2.功能性肠瘀胀(麻痹性肠梗阻)主因肠道自主神经系统功能紊乱使消化道蠕动功能失调如全身重症感染、败血症肺炎脑炎、毒血症或中毒性休克等，引起微循环障碍，胃肠道首先缺血缺氧以致扩张无力而腹胀腹膜炎与腹部损伤(包括手术损伤)后产生肠麻痹气体吸收障碍亦可引起腹胀特别以结肠胀气为主，B超检查、钡灌肠可见结肠充气扩张。3.腹腔积液腹水引起的腹胀多由于血浆蛋白低下肝硬化，充血性心力衰竭、门静脉高压腹腔炎症或肿瘤所致。体征与胀气不同。B超检查X线透视见肠管漂浮在腹水中。
常见检查： 胃肠道疾病的超声检查 等渗盐水低压灌肠试验 血清胰腺特异性抗原 电子胃镜 纤维肠镜 聚合酶链式反应
就诊科室：消化、儿科
