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红糖番薯糖水的功效
补充说明：红糖番薯糖水的功效
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
红糖番薯糖水具有补充能量、缓解便秘、增强体质等功效。
1、补充能量
红糖番薯糖水中含有大量的糖分，可以为人体补充能量，缓解饥饿感。
2、缓解便秘
红糖番薯糖水中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于大便的排出，可以起到润肠通便的作用。
3、增强体质
红糖番薯糖水中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量饮用可以补充人体所需的营养物质，增强体质。
除此之外，还具有辅助美容养颜、辅助降血压等功效。但糖尿病患者、对红糖过敏者不宜饮用，以免加重病情，对身体造成一定伤害。
2023-07-23 04:18
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
红糖番薯糖水的功效一般为润肠通便、补气养血、美容养颜等。
1、润肠通便：红薯富含膳食纤维。食用后，这种膳食纤维不能被身体消化和吸收，会刺激肠道，增强其蠕动，促进体内垃圾和粪便的排出。因此，经常喝一点红糖番薯糖水可以起到润肠排便的作用，非常适合反复便秘的人。2、补气养血：红糖番薯糖水含有大量的铁，可以加速身体的血液循环，增加血容量，为身体补充铁，刺激身体的造血功能。因此，经常饮用红糖番薯糖水可以预防和改善缺铁性贫血。3、美容养颜：红薯含有大量的维生素和矿物质，具有抗氧化性能。食用后能淡化皮肤黑色素，起到美白作用，保持皮肤弹性和光泽。饮用红糖番薯糖水后能养血，使面色更红润，从而达到美容的效果。
建议患者多吃新鲜水果和蔬菜，不吃辛辣刺激性食物。同时，戒烟戒酒，避免熬夜。
2022-08-22 09:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
