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酸梨泡水喝的功效与作用是什么
补充说明：酸梨泡水喝的功效与作用是什么
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
酸梨泡水喝的功效与作用是润肺止咳、生津止渴、润肠通便等。
1、润肺止咳
酸梨性寒，具有润肺止咳的功效，适量饮用酸梨水，可以辅助缓解肺燥咳嗽、干咳等不适症状。
2、生津止渴
酸梨水中含有丰富的水分，适量饮用可以为身体补充所需要的水分，从而达到生津止渴的作用。
3、润肠通便
酸梨中含有丰富的膳食纤维，适量饮用酸梨水，可以促进胃肠道蠕动，有助于体内食物的消化与吸收，一定程度上可以达到润肠通便的目的。
除此之外，还有开胃、助消化等功效。但要注意避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。如果饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-23 04:13
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
酸梨泡水喝的功效与作用包括润肺、预防疾病和促进排便等。
1、润肺：酸梨富含维生素、矿物质和多种微量元素，具有化痰、止咳和开胃等功效。患者用酸梨泡水喝可以润肺、清肺和养喉。2、预防疾病：酸梨中维生素E的含量比较丰富，具有良好的抗氧化作用。患者用酸梨泡水喝能有效增加血管壁弹性，对预防心脑血管疾病有较好效果。3、促进排便：酸梨中的维生素C还可以有效促进肠道和胃对食物的消化和吸收，加快食物残渣的排泄，缓解便秘的症状。
患者在使用酸梨泡水喝时，需要注意水温，保持在70℃左右，避免过高水温破坏酸梨中的营养物质，不利于营养物质的吸收。
2022-08-22 09:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
