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荷包蛋吃多了有什么坏处
补充说明：荷包蛋吃多了有什么坏处
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
荷包蛋吃多了可能会造成消化不良、肥胖、胆固醇升高等坏处。
1、消化不良
荷包蛋中含有比较多的蛋白质、胆固醇等营养成分，如果一次性食用过多，可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2、肥胖
由于荷包蛋中胆固醇含量较高，如果长期大量食用，可能会导致体内胆固醇含量升高，影响体内脂肪代谢，从而引起肥胖。
3、胆固醇升高
由于荷包蛋中胆固醇含量较高，如果患者本身存在胆固醇升高的情况，食用过多后，可能会导致体内胆固醇含量进一步升高，不利于疾病的恢复。
除此之外，也可能会引起高脂血症、高血压等疾病，建议患者适量食用。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-23 04:18
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
荷包蛋过量食用会出现体重增加和血脂异常等坏处。
1、体重增加：荷包蛋有营养，但不建议过量食用。如果患者吃太多的蛋白质和脂肪，就会超过身体每天的需要，而运动的消耗更少，这会使患者体重增加甚至肥胖。2、血脂异常：荷包蛋中的卵磷脂可以降低血液胆固醇水平，蛋黄中饱和脂肪酸相对较少。适度食用一般不会引起血脂升高。然而蛋黄中胆固醇的含量相对丰富。过量食用仍会导致体内胆固醇过高，导致血脂异常。长期大量食用会增加脂肪肝、动脉粥样硬化和其他心脑血管疾病的风险。
患者需要注意适量食用荷包蛋，适量食用可以有效为身体补充蛋白质，有利于身体健康。
2022-08-22 09:32
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