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椰汁黑糯米的功效与作用
补充说明：椰汁黑糯米的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
椰汁黑糯米的功效与作用一般有补充营养、提供能量、促进消化等。
1、补充营养
黑糯米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，椰汁中含有丰富的维生素、微量元素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，维持机体的正常生理功能。
2、提供能量
椰汁中含有丰富的糖分、脂肪等营养成分，适量食用可以为机体提供能量，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。
3、促进消化
椰汁中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以促进机体的新陈代谢，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。
除此之外，还有提高免疫力等功效与作用。建议机体要适量食用，避免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2023-07-23 04:11
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
椰汁黑糯米具有滋阴、润肺、止咳等功效与作用。
1、椰汁含有糖、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量人体必需的微量元素。经常饮用可以增强体力，补充细胞内液体，扩大血容量，滋润皮肤，并具有美容效果。可用于治疗吐血水肿、风热、暑热口渴、呕吐腹泻、水肿少尿、营养不良、绦虫等疾病。椰汁可以预防心脏病、关节炎和癌症等疾病，还能滋阴润燥和祛除怒气。2、黑糯米钙含量高，有补骨补牙的作用。把黑糯米泡在布里，用线扎紧，用猪骨炖，煮好后喝汤，然后把袋子里的糯米拿出来煮粥，有养胃的作用。孕妇吃黑糯米粥有利于滋补产后引起的虚弱，增加母乳。黑糯米可以滋养身体，尤其适合身体虚弱或健康状况不佳的人群食用。
建议避免与鸡肉一同食用，防止营养流失。
2022-08-22 09:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
