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香瓜对人体有什么作用
补充说明：香瓜对人体有什么作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
香瓜对人体的作用一般有补充营养、促进消化、增进食欲等。
1、补充营养
香瓜中含有丰富的维生素、微量元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养。
2、促进消化
香瓜中含有大量的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够起到预防便秘的作用。
3、增进食欲
香瓜中含有大量的果酸，适当食用可以增进食欲，有利于食物的消化与吸收，可以缓解食欲不振的症状。
除此之外，还具有增强免疫力、预防高血压等作用。但需适量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。若出现上述不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-23 04:12
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
香瓜对人体有补充营养、缓解便秘、增强免疫力等作用。
1、补充营养
香瓜中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养。
2、缓解便秘
香瓜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以缓解便秘。
3、增强免疫力
香瓜中含有丰富的氨基酸、胡萝卜素等营养成分，适量食用可以维持人体正常的新陈代谢，一定程度上可以增强免疫力。
除此之外，还具有辅助利尿消肿等作用。但应注意避免过量食用香瓜，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。另外，对香瓜过敏的人群要避免食用，以免引起过敏反应。
2022-08-22 09:32
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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