首页> 营养科> 草鱼> 草鱼可以和菠菜一起吃吗

草鱼可以和菠菜一起吃吗

发病时间:不清楚

草鱼可以和菠菜一起吃吗

补充说明:草鱼可以和菠菜一起吃吗

2022-07-21 13:53

草鱼 菠菜 鱼肉 维生素C 维生素 苹果 香蕉 桃子 骨骼 发育 便秘 腹胀 腹痛 过敏 皮肤瘙痒 丘疹

我要咨询

其他人还在看

精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

草鱼和菠菜一般是可以一起吃的。

草鱼中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙元素等,适当食用可以补充身体所需要的营养,而且其中的钙元素还可以促进骨骼发育。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、膳食纤维等,适当食用可以促进胃肠道蠕动,能够起到预防便秘的作用。草鱼和菠菜一起吃,一般不会产生不良反应,而且还可以补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。

但是要避免长期过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不良反应。另外,如果对菠菜过敏的人群要禁止食用,以免出现皮肤瘙痒、丘疹等不适症状。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-07-23 04:21

举报

王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

提问

草鱼通常可以和菠菜一起吃,不会出现不适症状。
草鱼是一种营养丰富的食物,包括高蛋白和高脂肪等。草鱼还可以为身体提供多种不饱和脂肪酸,也是钙的良好来源。因此,适量吃草鱼可以补充多种营养,鱼肉细腻,易于食用,易于消化吸收。菠菜也是一种营养丰富的蔬菜,其中含有膳食纤维、胡萝卜素和维生素C等营养素。因此,当草鱼和菠菜一起食用时,之间的成分不会相互反应,也不会产生对身体有害的物质。因此,两者可以一起吃。由于菠菜含有大量的草酸,需要在食用前将其烫一下,以帮助减少草酸,以免影响身体对钙的吸收。
患者除吃草鱼和菠菜外,还需要注意维生素的摄入,可以吃苹果、香蕉和桃子等水果来摄取维生素,有助于营养均衡和身体健康。

2022-08-22 09:26

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

推荐医生更多

叶小珍 副主任医师

提问

南京市浦口人民医院

蔡惠英 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

张青龙 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吕建光 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

冷贵生 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

陈刚 主任医师

提问

南京天佑儿童医院